Site icon NewsIT
16:00 | 15.09.16

Εγκυμοσύνη: Μπορώ να κάνω δίαιτα; Τι πρέπει να τρώω;

Newsit Newsroom

Τι πρέπει να τρώει η μέλλουσα μαμά; Επιτρέπεται να κάνει δίαιτα; Πώς θα καταφέρει να μην βάλει περιττό βάρος στην εγκυμοσύνη;

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια πολύ γλυκιά αλλά και κρίσιμη περίοδο. Η θρεπτική κατάσταση της μητέρας αποτελεί το κλειδί για την υγεία τόσο του νεογνού όσο και της ίδιας. Η ομαλή αύξηση βάρους, η κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας τροφίμων και θρεπτικών συστατικών, η χρήση των κατάλληλων συμπληρωμάτων βιταμινών και ιχνοστοιχείων και η αποφυγή του αλκοόλ και του καπνίσματος είναι καθοριστικοί παράγοντες για την καλή θρεπτική κατάσταση της μητέρας και την σωστή ανάπτυξη του εμβρύου.

Ρωτήσαμε την Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Γεωργία Καπώλη να μας εξηγήσει πώς πρέπει να τρέφεται μια έγκυος, τι πρέπει να αποφεύγει, εάν μπορεί να κάνει δίαιτα στην εγκυμοσύνη αλλά και να μας δώσει ένα διατροφικό πλάνο για το πώς πρέπει να τρέφεται μια μέλλουσα μητέρα!

Κάνε κλικ εδώ και διαβασε αναλυτικά

Τελευταίες ειδήσεις

Exit mobile version