Lifestyle

Γυμναστική στο σπίτι: Μεταμόρφωσε το σώμα σου με ένα σχοινάκι

Σήμερα δεν θα επικεντρωθούμε σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο του κορμιού, αλλά θα δείξουμε ένα πρόγραμμα που γυμνάζει κάθε σπιθαμή του.

Πόδια, κοιλιά, γλουτούς, χέρια! Όλα αυτά τα σημεία μπορούν να γραμμώσουν με ένα μοναδικό πρόγραμμα γυμναστικής που μας δείχνει η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη.

Δες εδώ τις ασκήσεις!

Σχόλια
Σχολίασε εδώ
50 /50
2000 /2000
Όροι Χρήσης. Το site προστατεύεται από reCAPTCHA, ισχύουν Πολιτική Απορρήτου & Όροι Χρήσης της Google.
Lifestyle
Ακολουθήστε το Νewsit.gr στο Google News και ενημερωθείτε πρώτοι για όλη την ειδησεογραφία και τα τελευταία νέα της ημέρας
Newsit Blogs
Lifestyle: Περισσότερα άρθρα