Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που δεν είναι κλινικά λιποβαρείς, εξακολουθούν να θέλουν να αποκτήσουν λίγα κιλά και μυς. Είτε είστε κλινικά λιποβαρές άτομο, ή απλά ένα άτομο που δεν μπορεί να πάρει εύκολα κιλά, οι βασικές αρχές διατροφής είναι οι ίδιες.
Δεν είναι μόνο το αδυνάτισμα: Τι γίνεται με όσους πρέπει, αλλά δεν μπορούν να πάρουν κιλά
Υπάρχουν επίσης πολλοί άνθρωποι που όχι μόνο δεν χρειάζονται αδυνάτισμα, αλλά έχουν το αντίθετο πρόβλημα: είναι πάρα πολύ αδύνατοι (λιποβαρείς) και έχουν διαφορετικά μεν, αλλά εξίσου σημαντικά προβλήματα υγείας. Οι άνθρωποι που είναι λιποβαρείς έχουν αυξημένο κίνδυνο για οστεοπόρωση, λοιμώξεις, προβλήματα γονιμότητας και πρόωρο θάνατο.
