Η πρόληψη της παχυσαρκίας πρέπει να ξεκινά από τη βρεφική ηλικία.
Ένα παχύσαρκο παιδί έχει αυξημένες πιθανότητες να γίνει ένας παχύσαρκος ενήλικας, και θα πρέπει να αντιμετωπίσει πολλά σωματικά προβλήματα όπως η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία, το λιπώδες ήπαρ, αλλά και ψυχολογικά που αγγίζουν την κατάθλιψη και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.