Με το να κοιμάται κανείς μόλις πέντε ώρες κάθε βράδυ είναι σχεδόν βέβαιο ότι μεταβάλλει τον καρδιακό του ρυθμό την επόμενη μέρα.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.
Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα την καρδιά – Μην το αμελείτε!
Η έλλειψη ύπνου έχει αποδειχθεί ότι επιδρά αρνητικά στην καρδιά και πολλές επιστημονικές μελέτες την έχουν συνδέσει με την υπέρταση. Τώρα, μια μικρή νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Hypertension, έδειξε ότι η μειωμένη διάρκεια βραδινού ύπνου συνδέεται με ορισμένους αρνητικούς δείκτες για την καρδιά.
