Πώς να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας χωρίς να αλλάξετε την διατροφή σας

Είναι γεγονός ότι ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας. Αλλά οι 3 βασικοί κανόνες για να τον αυξήσετε και να χάσετε πιο εύκολα τα περιττά κιλά, δεν έχουν να κάνουν με τη διατροφή σας.