weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 2,5 κιλά ως τις γιορτές

Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 2,5 κιλά ως τις γιορτές | Newsit.gr

Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάτε. Κατά μέσο όρο, αν διατηρήσετε μια ταχύτητα βαδίσματος στα 6,4 χλμ/ώρα μπορείτε να κάψετε περίπου 400 θερμίδες ανά ώρα!

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

#TAGS MM