Για να βοηθήσει τους γονείς να αντιληφθούν καλύτερα το πόσος ύπνος είναι απαραίτητος για τα παιδιά τους, μια ομάδα 13 εμπειρογνωμόνων του ύπνου, υπό την αιγίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου, έχουν εκδώσει οδηγίες για τις ενδεδειγμένες ώρες ύπνου.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.
Πόσο ύπνο χρειάζονται τα παιδιά – Νέες οδηγίες ανά ηλικία
Η διείσδυση των smartphones, των tablets και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τις βραδινές συνήθειες των παιδιών και τα “εμποδίζουν” από το να κοιμηθούν όσο τους είναι απαραίτητο.
