Προσοχή: Μην πετάτε τις φλούδες από τις πατάτες

Ούτε ένα ούτε δύο τα οφέλη από τον φολιό της πατάτες. Βοηθά στην απώλεια βάρους, ενισχύει το ανοσοποιητικό καθώς περιέχει τεράστιες ποσότητες βιταμίνης C και βιταμινών του συμπλέγματος Β, καθώς και αρκετό ασβέστιο ενώ φαίνεται ότι προστατεύει και από τον καρκίνο.