Αναντίρρητα τα οφέλη της άσκησης στην υγεία είναι πολλά. Όμως όπως έλεγαν και οι αρχαίοι πρόγονοι παν μέτρον άριστον αφού όσο και αν ακούγεται παράδοξο η πολλή άσκηση έχει συνέπειες στον ανθρώπινο οργανισμό.
Ποιες είναι αυτές; Από τι κινδυνεύετε όταν λιώνετε τη φανέλα στο γυμναστήριο;
