weather-icon °C AΘΗΝΑ
,

Χάσε τα κιλά του Πάσχα! Η δίαιτα που σε ετοιμάζει για το καλοκαίρι…

Χάσε τα κιλά του Πάσχα! Η δίαιτα που σε ετοιμάζει για το καλοκαίρι…

Ο καιρός τρέχει με ταχυτήτα φωτός και οι διακοπές του Πάσχα είναι ήδη γλυκιά άναμνηση. Τι λες να αφήσεις και τα κιλάκια που σου άφησαν οι γιορτές στο παρελθόν;

«Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να σε καταλάβει πανικός για αποτοξίνωση και μονοφαγία, προκειμένου να απαλλαχθείς από τα περιττά κιλά. Η ιδανική λύση και σε αυτήν την περίπτωση είναι η εφαρμογή ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ποικιλία τροφίμων» εξηγεί η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη.

Κάνε κλικ στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για να δεις αναλυτικά τι περιλαμβάνει.

Diet info: Το διατροφολόγιο είναι απόλυτα ισορροπημένο σε αναλογία θρεπτικών συστατικών και καλύπτει επαρκώς τις διατροφικές ανάγκες σε Βιταμίνες – Μέταλλα – Ιχνοστοιχεία.
– Όταν συντρέχουν λόγοι αλλεργίας ή δυσαρέσκειας σε ορισμένες τροφές, αντικατάστησε τα γεύματα με αντίστοιχες τροφές.
– Στην προσπάθεια να υιοθετήσεις έναν υγιεινό τρόπο διατροφής καλό είναι  να μην καταναλώνεις γκοφρέτες, καραμέλες, γλυκά, τσιπς, αναψυκτικά με ζάχαρη κ.λ.π.

#TAGS MM