Αν παραπονιέσαι για τα κιλά και το extra λίπος που έχει παραμείνει στο σώμα σου τα τελευταία χρόνια, πρέπει να σου πω ότι τίποτα δεν πρόκειται να διορθωθεί από τον καναπέ! Αν όμως πιέσεις λίγο τον εαυτό σου, σηκωθείς από εκεί που έχεις βολευτεί και κάνεις λίγο χώρο στο σαλόνι, τότε πολλά μπορούν να αλλάξουν (ναι, δεν χρειάζεται καν να πας γυμναστήριο).
