Η βιταμίνη D είναι ένα πολύτιμο συστατικό της διατροφής μας και έχει πολλαπλούς ρόλους στον οργανισμό. Ποιες οι λειτουργίες της και πώς μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες μας σε αυτή την πολύτιμη βιταμίνη; Η βασική λειτουργία της βιταμίνης συνίσταται στην απορρόφηση του ασβεστίου. Χωρίς την παρουσία της βιταμίνης D, η διαιτητική απορρόφηση ασβεστίου δεν θα ... Περισσότερα
Ένας πεζοπόρος συνέλαβε με την κάμερά του μια μυστήρια φιγούρα, να περπατά δίπλα του στα βουνά. Ο Chris Randall αντίκρυσε το τρομακτικό θέαμα μιας φιγούρας που έμοιαζε με φάντασμα, ενώ έκανε μια βόλτα στους λόφους στην περιοχή Lake District. Κατάφερε να πιάσει την κάμερά του για να καταγράψει την απόδειξη αυτού που μόλις είχε δει. ... Περισσότερα
Είτε προτιμάμε τις ταινίες περισσότερο από τα βιβλία, είτε πιστεύουμε πως το βιβλίο είναι πάντα καλύτερο, η ουσία είναι μία: κάποιες ιστορίες -ας το παραδεχτούμε- αξίζει να τις δούμε να παίρνουν σάρκα και οστά στη μεγάλη οθόνη! Μερικά από τα βιβλία που σημάδεψαν τη ζωή μας, μάλιστα, μετουσιώθηκαν σε ταινίες που συγκλόνισαν με τη σειρά ... Περισσότερα
Ένα κορίτσι στο Μεξικό γεννήθηκε με ουρά, αποκάλυψαν γιατροί, λίγες μέρες πριν. Αυτό το εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο έχει καταγραφεί λιγότερες από 200 φορές, παγκοσμίως. Το βρέφος γεννήθηκε με καισαρική τομή σε νοσοκομείο του Nuevo Leon και οι γιατροί εντόπισαν αμέσως μια ουρά μήκους 5,7 εκατοστών, που ήταν μαλακή, καλυμμένη με δέρμα και λεπτές τρίχες! Οι ... Περισσότερα
Λέγεται ότι ο χάρτης του ουρανού την ημέρα της γέννησής μας, μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή μας. Μπορεί να επηρεάσει τις δυνάμεις, τους φόβους, τα δυνατά μας σημεία και τα ελαττώματά μας, καθώς και να λειτουργήσει ως καθοδηγητικό φως. Όταν γνωρίζουμε το ζώδιό και τον ωροσκόπο μας, μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις, που είναι ... Περισσότερα
Η Lydia και ο Timothy Ridgeway γεννήθηκαν μόλις πριν από λίγες εβδομάδες — αλλά θα μπορούσαν να είχαν μεγαλώσει σε έναν κόσμο χωρίς Instagram και social media, αγαπώντας την Μάγια τη μέλισσα και νοικιάζοντας βιντεοκασέτες! Τα δίδυμα του Oregon, που ήρθαν στον κόσμο στις 31 Οκτωβρίου, σημείωσαν νέο παγκόσμιο ρεκόρ ως τα μωρά που γεννήθηκαν ... Περισσότερα
Οι γάτες είναι παράξενα και μυστηριώδη πλάσματα, και συνεχώς αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά που δε γνωρίζουμε για αυτές – ακόμα κι αν έχουμε γάτα ως κατοικίδιο και είμαστε πεπεισμένοι, ότι ξέρουμε τα πάντα! Έρευνες έχουν δείξει, ότι ο σκύλος έχει καλύτερη «σύνδεση» με τον άνθρωπο, κι αυτό γιατί έχει ένστικτο. Δεν είναι λίγες οι φορές ... Περισσότερα
Λένε ότι κάποια πράγματα, είναι γραμμένα στα άστρα. Έχουμε αναρωτηθεί όμως ποτέ, αν το στυλ ανατροφής των παιδιών μας μπορεί να είναι ένα από αυτά; Η καλοσύνη, η συμπόνια και η κατανόηση είναι τα τρία δομικά στοιχεία της γονικής μέριμνας, που όχι μόνο διαμορφώνουν τη σχέση ενός παιδιού με τους γονείς του, αλλά και διασφαλίζουν ... Περισσότερα
Η κετογονική δίαιτα είναι ένα πλάνο διατροφής το οποίο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και παράλληλα είναι πλούσιο σε λιπαρά. Αν αποφασίσετε να την εφαρμόσετε θα χρειαστεί να περιορίσετε αρκετά τα τρόφιμα που είναι πηγές υδατανθράκων όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης, το γάλα και το γιαούρτι, τα οποία είναι παράλληλα πλούσια ... Περισσότερα
Τα Χριστούγεννα σχεδόν έφτασαν, και αυτό ένα πράγμα σημαίνει: θα δημιουργήσουμε! Είναι πια καιρός να αποφύγουμε τα περιττά έξοδα και να κατασκευάσουμε από μόνοι μας τα χριστουγεννιάτικα διακοσμητικά του σπιτιού μας. Εξάλλου ότι φτιάχνεται από τα χέρια μας έχει διπλή αξία για εμάς. Το γκι, είναι το χαρακτηριστικό φυτό των Χριστουγέννων και δεν είναι απαραίτητο ... Περισσότερα
To αγαπημένο και γνωστό σε πολλούς “Corn Kid”, δώρισε το αγαπημένο του φαγητό για την Ημέρα των Ευχαριστιών! Ο 7χρονος Tariq απέκτησε το παρατσούκλι “Corn Kid”, αφού ένα βίντεό του στο TikTok στο οποίο δείχνει την απέραντη αγάπη του για το καλαμπόκι, έγινε viral τον Σεπτέμβριο που μας πέρασε. Τώρα, συνεργάζεται με την εταιρεία κατεψυγμένων ... Περισσότερα
Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι η αστρολογία σχετίζεται μόνο με τους πλανήτες, τον ωροσκόπο και τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που γεννήθηκαν κάτω από κάθε αστερισμό, αλλά τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι! Οι πολύτιμοι και ημιπολύτιμοι λίθοι κάθε αστερισμού έχουν εξίσου σημαντική σύνδεση με τους πλανήτες μας. Οι γενέθλιες πέτρες υπάρχουν από τον 5ο αιώνα και ... Περισσότερα
Μερικά βιβλία μας βοηθούν να χαλαρώσουμε στην παραλία, άλλα μας χαρίζουν γνώση για ζητήματα γύρω από την καριέρα ή το χόμπι μας. Μερικά βιβλία, όμως, κάνουν κάτι πολύ πιο βαθύ από το να διασκεδάζουν ή να επιμορφώνουν, χωρίς αυτό, φυσικά, να αναιρεί τη σημαντικότητά τους. Ανοίγουν το μυαλό μας σε εντελώς νέους ορίζοντες, αλλάζοντας ουσιαστικά, ... Περισσότερα
Μιας και βρισκόμαστε ήδη στο κατώφλι του χειμώνα και των πρώτων χιονοπτώσεων, είναι σημαντικό να εξοπλίσουμε το όχημά μας κατάλληλα, για την εξασφάλιση μιας ασφαλούς οδήγησης. Επιπρόσθετα, τα νέα μέτρα που αφορούν στα αντιολισθητικά μέσα, καθιστούν υποχρεωτική την ύπαρξή τους, υπό συγκεκριμένες συνθήκες. Οι επιλογές που υπάρχουν στην αγορά ποικίλλουν, με τις δημοφιλέστερες να είναι ... Περισσότερα
Εδώ και καιρό πιστεύεται ευρέως, ότι οι σκύλοι μπορούν να ανιχνεύσουν τα έντονα ανθρώπινα συναισθήματα με την όσφρηση. Τώρα οι επιστήμονες του Queen’s University Belfast στο Ηνωμένο Βασίλειο, απέδειξαν ότι η μύτη ενός σκύλου μπορεί πράγματι να μυρίσει πότε κάποιος είναι αγχωμένος! Το πείραμα Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε έδειξε ότι, το οξύ στρες αλλάζει τις ... Περισσότερα
Σχεδόν ένας στους τρεις ανθρώπους που αναζητούν ιατρική βοήθεια, αναφέρει την κόπωση ως το κύριο σύμπτωμα ή μέρος των συμπτωμάτων του. Μελέτες έχουν δείξει ότι κόπωση μπορεί να παρουσιάζει μέχρι και το 8% του γενικού πληθυσμού. Όταν το αίσθημα κόπωσης διαρκεί περισσότερο, ή όταν επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου, είναι κρίσιμο να ελέγξουμε πού ... Περισσότερα
Μία γυναίκα που παντρεύτηκε μια πάνινη κούκλα, αποκαλύπτει ότι έπεσε «θύμα απιστίας», και μάλιστα την ημέρα που το ζευγάρι ετοιμαζόταν να γιορτάσει την πρώτη επέτειο γάμου του! Η πάνινη ιστορία αγάπης τους Η 37χρονη Meirivone Rocha Moraes από τη Βραζιλία, έγινε πρωτοσέλιδο ένα χρόνο πριν, αφού αποκάλυψε ότι είχε γνωρίσει τον έρωτα της ζωής της, ... Περισσότερα
Λατρεύετε τους ήχους που βγάζει, το χαμόγελό του, τον τρόπο που τα μάτια του λάμπουν όταν σας κοιτάζει, τα παχουλά μικρά δαχτυλάκια του και το υπερβολικό σάλιο που σχηματίζει μια μίνι λίμνη στην μπλούζα σας, όταν το κρατάτε αγκαλιά. Είναι γεγονός πως δεν μπορείτε παρά να αγαπάτε τα πάντα σχετικά με το νεογέννητό σας και ... Περισσότερα
Οι περισσότεροι από εμάς, θα θέλαμε να φορέσουμε τα «φωτοστέφανά» μας και να πούμε ότι δεν φταίμε για τις αμαρτίες μας: τότε, όμως, θα λέγαμε ψέματα και θα αμαρτάναμε διπλά! Αλαζονεία, ζηλοφθονία, οργή, οκνηρία, απληστία, λαιμαργία και λαγνεία, είναι τα θανάσιμα αμαρτήματα που ταιριάζουν «γάντι» σε κάθε ζώδιο. Προτού αρχίσουμε να αισθανόμαστε αμαρτωλοί, μην ξεχνάμε ... Περισσότερα
Η αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων πλησιάζει, καθώς μετράμε, πλέον, αντίστροφα για τα Χριστούγεννα! Φέτος όχι μόνο θα χορέψουμε, θα φάμε και θα πιούμε, αλλά και θα δημιουργήσουμε. Οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια, καθώς όταν το σπίτι μας είναι όμορφα διακοσμημένο και γιορτινό, φτιάχνει αυτόματα και η διάθεσή μας. Πόσω μάλλον όταν ... Περισσότερα