Υγεία

Πότε η κρίση άγχους σε δημόσιο χώρο είναι αγοραφοβία – Μάθετε να αναγνωρίζετε τα γνήσια συμπτώματα

Τα τελευταία χρόνια που η αγοραφοβία γνωρίζει, δυστυχώς, “άνθιση” (κυρίως στις μεγαλουπόλεις), υπάρχουν ορισμένες παρανοήσεις σχετικά με το τι ακριβώς συνιστά μια κρίση αγοραφοβίας.

Πότε η κρίση άγχους σε δημόσιο χώρο είναι αγοραφοβία – Μάθετε να αναγνωρίζετε τα γνήσια συμπτώματα

Δείτε με ποιον τρόπο οι διακοπές επηρεάζουν τα γονίδιά σας!

Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η πρώτη του είδους της, διαπίστωσε ότι οι διακοπές κάνουν καλό όχι μόνο στην ψυχική αλλά και στη σωματική υγεία μας, ενεργοποιώντας τα ίδια τα γονίδιά μας, έτσι ώστε να μειώνεται το στρες και να βελτιώνεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Δείτε με ποιον τρόπο οι διακοπές επηρεάζουν τα γονίδιά σας!

Τι συμβαίνει στο σώμα αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε

Όσο κοιμάστε το σώμα σας αφυδατώνεται, επειδή χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει και η μόνη πηγή του εκείνες τις ώρες είναι τα υγρά που ήδη έχει. Προκειμένου να μειωθεί το σωματικό σας λίπος, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό.

Τι συμβαίνει στο σώμα αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι μόλις ξυπνάτε

Το κάπνισμα συμβάλλει στο αδυνάτισμα, αλλά όχι με υγιή τρόπο – Ελληνική έρευνα

Είναι γνωστό ότι αν κάποιος κόψει το κάπνισμα, κατά κανόνα παίρνει κιλά, πράγμα που, μεταξύ άλλων, αποτελεί αντικίνητρο για να κόψουν οι καπνιστές το τσιγάρο, καθώς και αιτία που αρκετοί ξαναρχίζουν το κάπνισμα μετά από την παροδική διακοπή του.

Το κάπνισμα συμβάλλει στο αδυνάτισμα, αλλά όχι με υγιή τρόπο – Ελληνική έρευνα

Τι πιστεύουν οι Έλληνες για την ευθανασία – Τι έδειξε έρευνα σε 12 χώρες

Σχεδόν τα ¾ των ερωτώμενων απάντησαν ότι οι άνθρωποι θα έπρεπε να έχουν την επιλογή πώς και πότε θα πεθάνουν. Αντίστοιχο ποσοστό απάντησε ότι θα μπορούσε να σκεφτεί τον εαυτό του να επιλέγει αυτό τον τρόπο αν έπασχε από ανίατη νόσο, σοβαρή αναπηρία ή αφόρητους πόνους χωρίς θεραπεία.

Τι πιστεύουν οι Έλληνες για την ευθανασία – Τι έδειξε έρευνα σε 12 χώρες

Εγκυμοσύνη και υπέρηχος: Σε ποια περίπτωση επιδεινώνει τον αυτισμό του παιδιού!

Η έκθεση του εμβρύου σε διαγνωστικούς υπερήχους κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης, στις περιπτώσεις εκείνων των παιδιών που πάσχουν από αυτισμό, σε συνδυασμό με έναν τύπο γενετικών διαταραχών, μπορεί να συνδέεται με επιδείνωση της κατάστασης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Autism Research.

Εγκυμοσύνη και υπέρηχος: Σε ποια περίπτωση επιδεινώνει τον αυτισμό του παιδιού!

Γιατί δεν χάνετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς

Το περιττό κοιλιακό λίπος, ιδιαίτερα εκείνο που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Γιατί δεν χάνετε λίπος από την περιοχή της κοιλιάς

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ΔΕΝ κάνουμε σεξ…

Το σεξ μας προσφέρει τη δυνατότητα να συνδεθεί συναισθηματικά με κάποιον άλλο και να μειώσει το άγχος μας. Το σεξ είναι, επίσης, μια καλή μορφή άσκησης για την καρδιά σας, αφού αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό, ενώ σας κρατάει δραστήριους και σας βοηθάει να καίτε θερμίδες.

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ΔΕΝ κάνουμε σεξ…

Πιείτε αυτό μετά το κυρίως γεύμα για να χάσετε κιλά πιο γρήγορα

Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες A, B, D, E, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο.

Πιείτε αυτό μετά το κυρίως γεύμα για να χάσετε κιλά πιο γρήγορα

Για όσους κάνουν δίαιτα: 4 μυστικά επιτυχίας που ΔΕΝ έχουν σχέση με το τι τρώτε

Καλό φθινώπορο λέμε εδώ και λίγες μέρες , όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά από τις παρασπονδίες των διακοπών.

Για όσους κάνουν δίαιτα: 4 μυστικά επιτυχίας που ΔΕΝ έχουν σχέση με το τι τρώτε