Έτσι θα καθαρίσετε σωστά το πληκτρολόγιο
Είναι πάντα εστία μικροβίων επειδή το ακουμπάτε καθημερινά επί ώρες και επειδή ενδιάμεσα αγγίζετε και άλλες επιφάνειες όπως επίσης πάτε τουαλέτα, δίνετε χειραψίες και γενικά μεταφέρεται μικροοργανισμούς.
Υγεία
Τεστ μνήμης: Μάθετε σε 1′ αν είστε πάνω από το μέσο όρο!
Αν ανησυχείτε μήπως η μνήμη σας τώρα τελευταία σας... προδίδει και έχετε αρχίσει ενδεχομένως να ξεχνάτε πιο εύκολα, τότε δεν έχετε παρά να κάνετε το ακόλουθο οπτικό τεστ μνήμης.
Μουδιάζετε σε χέρια και πόδια; Δείτε τι μπορεί να πάθατε
Το μούδιασμα και το "μυρμήγκιασμα" στα άνω και κάτω άκρα δεν είναι πάντα τόσο αθώο, όσο φαίνεται.
Βρείτε τον σφυγμό σας μέσα σε 20” – Δείτε πώς να το κάνετε
Ο καρδιακός σας ρυθμός αντιστοιχεί στο πόσες φορές η καρδιά σας κτυπά ανά λεπτό, δηλαδή το πόσες συσπάσεις κάνει η κοιλία της καρδιάς.
Αυτό είναι το μπαχαρικό που καίει 3 φορές περισσότερο λίπος
Καλές οι δίαιτες και η γυμναστική, αλλά λίγη βοήθεια και από την Φύση δεν βλάπτει!
Σημάδια στα νύχια: Πότε δείχνουν πρόβλημα σε καρδιά, νεφρά και συκώτι
Τα νύχια, αποτελούν μαζί με τη γλώσσα, δύο μέρη του σώματος τα οποία παρέχουν πολύ περισσότερες πληροφορίες για την υγεία του ατόμου από όσες νομίζετε.
Πώς θα απαλλαγείτε από την πλάκα στα δόντια χωρίς επίσκεψη στον οδοντίατρο
Αν ανήκετε στην ομάδα των ανθρώπων που φοβάται να επισκεφθεί τον οδοντίατρο, τότε οι τρεις πρωτάκουστες συνταγές που θα δείτε θα είναι “μουσική” στα δικά σας αυτιά.
Πιείτε αυτό με άδειο στομάχι το πρωί για αρθρίτιδα, καούρα και απώλεια βάρους
Λίγοι συνδυασμοί τροφών προσφέρουν τα ίδια ή περισσότερα για την υγεία σας από ό,τι αυτός, αρκεί να φροντίσετε να είναι απόλυτα φυσικά και βιολογικά τα συστατικά του και να τον καταναλώσετε με άδειο στομάχι.
Πιείτε τον υπερχυμό ντομάτας και αδυνατίστε υγιεινά
Πείραμα που διεξήχθη στην Ταϊβάν μεταξύ γυναικών, έδειξε ότι η καθημερινή λήψη φρέσκου χυμού ντομάτας μπορεί να βοηθήσει το σώμα να χάσει περιττό λίπος αλλά και περιττά...υγρά, κάτι που βασανίζει ιδιαίτερα τις γυναίκες.
Επιλέξτε στάση στο σεξ ανάλογα την θερμοκρασία περιβάλλοντος
Ανάλογα με την θερμοκρασία που επικρατεί στο περιβάλλον και το πόσο καλά την ανεχόμαστε, είναι θεμιτό να προσαρμόζουμε τον τρόπο που κάνουμε σεξ.
Αυτά είναι τα 10 σημάδια-SOS που δείχνουν πρώιμο Αλτσχάιμερ
Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης.
Τα “7 κακά” της δυτικής διατροφής
Η διατροφή των ανθρώπων 40.000 χρόνια πριν, ήταν πολύ διαφορετική από αυτή που είναι σήμερα. Στο καθημερινό τους διατροφολόγιο συμπεριλάμβαναν κρέας, ψάρια, λαχανικά και φρούτα.
Η ορμόνη μελατονίνη αυξάνεται στο σκοτάδι και “κοιμίζει” την Σκλήρυνση κατά Πλάκας
Επιστήμονες παρατήρησαν ότι όσο προχωράει η εποχή και μπαίνει ο χειμώνας, οι ασθενείς με ΣκΠ βλέπουν ύφεση στην ασθένειά τους. Αυτό που λένε τώρα είναι, ότι ίσως η μελατονίνη που αυξάνεται καθώς μειώνεται το φως, βοηθά στην βελτίωση της κατάστασης των ασθενών αυτών.
Μάθετε γιατί βουίζουν τα αφτιά σας…
Οι ειδικοί τις ονομάζουν εμβοές και σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο για την Κώφωση και άλλες Διαταραχές Επικοινωνίας (NIDCD), περίπου το 10% των ενηλίκων βιώνει επεισόδια τουλάχιστον πέντε φορές ετησίως.
Η κακή εικόνα σώματος οδηγεί τις γυναίκες όλο συχνότερα σε ψυχικές διαταραχές
Η εμμονή να μοιάσουμε σε ...άλλες που για κάποιους λόγους η βιομηχανία του θεάματος και της μόδας παρουσιάζουν ως πρότυπα ομορφιάς, μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλα προβλήματα. δείτε ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα που οφείλουμε να αναγνωρίζουμε και να "θεραπεύουμε" άμεσα.
Φάτε ψάρια και νικήστε την κατάθλιψη
Πριν η κατάθλιψη εδραιωθεί, όταν δηλαδή ακόμα έχουμε απλά κάποια καταθλιπτικά συμπτώματα, είναι χρήσιμο μεταξύ άλλων , να βάλουμε στην διατροφή μας πολύ ψάρι και μάλιστα λιπαρό (τόνο, σολομό, σαρδέλα...) που περιέχει τα περίφημα Ω3 λιπαρά και μπορεί να τονώσει το ...ηθικό και την ψυχολογία μας.
