Υγεία

Πώς θα καταλάβετε αν είστε σε μια τοξική σχέση

Τα εμφανή σημάδια μιας τοξικής σχέσης είναι εύκολο να εντοπιστούν: η απιστία ή/και η σωματική βία είναι τα δύο πιο βασικά. Αλλά συχνά μπορεί να υπάρχουν πιο ήπια σημάδια ότι κάτι δεν είναι σωστό ανάμεσα σε εσάς και τον/την σύντροφό σας, ή ακόμα και με κάποιο φίλο, συνάδελφο, ή μέλος της οικογένειάς σας.
Πώς θα καταλάβετε αν είστε σε μια τοξική σχέση

Πώς γίνεται να μυρίζουν ευχάριστα τα παπούτσια

Μήπως αναγκάζεστε να το σκεφτείτε δύο και τρεις φορές προτού βγάλετε τα παπούτσια σας όταν είστε στον ίδιο χώρο με άλλους ανθρώπους; Νιώθετε αμηχανία, επειδή αναδύουν μια άσχημη μυρωδιά από μόνα τους, όταν τα βάζετε;
Πώς γίνεται να μυρίζουν ευχάριστα τα παπούτσια

Πώς να παγώσετε κάθε ποτό μέσα σε 2 λεπτά με πάγο και… αλάτι! [vid]

Πόσα πράγματα να χωρέσει πια αυτό το ψυγείο; Όλοι χρειαζόμαστε ένα δροσιστικό ποτό, ρόφημα ή αναψυκτικό από το ψυγείο, αλλά ούτε χώρος υπάρχει, ούτε και το ψυγείο πολλές φορές καταφέρνει να παγώσει τα ποτά όσο θα θέλαμε.
Πώς να παγώσετε κάθε ποτό μέσα σε 2 λεπτά με πάγο και… αλάτι! [vid]

Οι τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες – Διατροφή για την καρδιά

Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή τους κύριους “ενόχους” της καρδιαγγειακής νόσου.
Οι τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες – Διατροφή για την καρδιά

Για το κρύο: Τρεις τροφές που αυξάνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος

Ο καιρός θυμίζει επιτέλους Χριστούγεννα! Και μπορεί αυτό να είναι ωραίο στο μάτι, αλλά και φέτος πολλά νοικοκυριά κάνουν μεγάλους περιορισμούς στην κατανάλωση ρεύματος και πετρελαίου, λόγω υψηλού κόστους. Γι' αυτό είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ζεσταθείτε όταν κάνει κρύο.
Για το κρύο: Τρεις τροφές που αυξάνουν φυσικά τη θερμοκρασία του σώματος

Εξωσωματική γονιμοποίηση: Τι ΔΕΝ βοηθάει την προσπάθειά σας

Πολύς λόγος γίνεται για τους παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν σε μια προσπάθεια για εξωσωματική γονιμοποίηση, στις νέες τεχνικές, ακόμα και στην ψυχολογία του ζευγαριού κατά την περίοδο των προσπαθειών.
Εξωσωματική γονιμοποίηση: Τι ΔΕΝ βοηθάει την προσπάθειά σας

Λεφτά υπάρχουν – 8,9 εκατ. ευρώ επιχορηγήσεις στα νοσοκομεία και τις ΥΠΕ

Η ηγεσία του υπουργείου Υγείας έδωσε στη δημοσιότητα αναλυτική λίστα με τις έκτακτες επιχορηγήσεις στο δημόσιο σύστημα υγείας σε μια προσπάθεια να πείσει ότι η κατάσταση είναι καλύτερη την τελευταία 2ετία.
Λεφτά υπάρχουν – 8,9 εκατ. ευρώ επιχορηγήσεις στα νοσοκομεία και τις ΥΠΕ

Πνευμονικό οίδημα: Προσοχή στα συμπτώματα – Τι πρέπει να κάνετε άμεσα!

Πνευμονικό οίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες. Αυτό το υγρό συλλέγεται στους πολυάριθμους θύλακες αέρα στους πνεύμονες, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή.
Πνευμονικό οίδημα: Προσοχή στα συμπτώματα – Τι πρέπει να κάνετε άμεσα!

Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται – Ποιες τροφές είναι… παγίδες

Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Παρέχει πολλές θερμίδες χωρίς πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό σας σε μακροπρόθεσμη βάση.
Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται – Ποιες τροφές είναι… παγίδες

Θερμίδες: Τι είναι ο νέος “κανόνας 400-600-600” για πιο υγιές αδυνάτισμα

Νέες επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση θερμίδων αναμένεται να ανακοινωθούν στην Μ. Βρετανία. Στόχος των επιστημόνων που τις κατάρτισαν είναι να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν καλύτερα το βάρος και την υγεία τους.
Θερμίδες: Τι είναι ο νέος “κανόνας 400-600-600” για πιο υγιές αδυνάτισμα

Δείκτης Όγκου Σώματος: Πιο σωστός από τον ΔΜΣ – Ιδανικό βάρος με βάση τον σωματότυπο [vids]

Μια ομάδα ερευνητών της Mayo Clinic στις ΗΠΑ δημιούργησε ένα νέο υπολογιστικό εργαλείο, το οποίο περιγράφεται ως Δείκτης Όγκου Σώματος (ΔΟΣ) ή BVI (Body Volume Indicator) και το οποίο λένε πως παρέχει μια πιο ακριβή εκτίμηση του ιδανικού βάρους κάποιου.
Δείκτης Όγκου Σώματος: Πιο σωστός από τον ΔΜΣ – Ιδανικό βάρος με βάση τον σωματότυπο [vids]

Πώς επιτυγχάνεται καλύτερη στύση: Τέσσερις βασικοί παράγοντες

Καθώς ο άντρας περνάει στην τέταρτη δεκαετία της ζωής του (30 και άνω) αρχίζει σταδιακά να παρατηρεί αλλαγές στην σεξουαλική του ικανότητα, κυρίως όσον αφορά την σεξουαλική επιθυμία, αλλά και την ποιότητα και διάρκεια της στύσης του κατά την σεξουαλική επαφή.
Πώς επιτυγχάνεται καλύτερη στύση: Τέσσερις βασικοί παράγοντες