Υγεία

Δυσανεξία στην ισταμίνη: Εξηγεί πονοκέφαλο, ρινίτιδα και κνησμό από κάποιες τροφές – Δείτε ποιες είναι

Βιώνετε ανεξήγητους πονοκεφάλους ή άγχος; Έχετε, ίσως, ακανόνιστο κύκλο έμμηνης ρύσης; Μήπως το πρόσωπό σας “φουντώνει” όταν πίνετε κόκκινο κρασί; Νιώθετε σαν αν έχετε φαγούρα στην γλώσσα ή ρινική καταρροή, όταν τρώτε μπανάνες, αβοκάντο ή μελιτζάνες; Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, τότε θα μπορούσατε να έχετε μια δυσανεξία στην ισταμίνη.
Δυσανεξία στην ισταμίνη: Εξηγεί πονοκέφαλο, ρινίτιδα και κνησμό από κάποιες τροφές – Δείτε ποιες είναι

Σπιρουλίνα: Τα οφέλη της στην υγεία – Δοσολογία, παρενέργειες, κίνδυνοι [vid]

Η σπιρουλίνα είναι μια ιδιαίτερα ευεργετική για την υγεία σας τροφή, γι' αυτό και συγκαταλέγεται στις λεγόμενες “υπερτροφές”. Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία έχουν ισχυρή επίδραση στο σώμα και τον εγκέφαλο.
Σπιρουλίνα: Τα οφέλη της στην υγεία – Δοσολογία, παρενέργειες, κίνδυνοι [vid]

Ιλαρά: Αυτοί πρέπει να κάνουν το εμβόλιο

Πολύς λόγος γίνεται για την ιλαρά το τελευταίο διάστημα, την έξαρση που παρουσιάζει σε ολόκληρη την Ευρώπη και την χώρα μας αλλά και την αμέλεια κάποιων ως προς τον επαρκή εμβολιασμό. Σκόπιμο είναι ως εκ τούτου να ξεκαθαρίσουμε ποιοι πρέπει να προβούν άμεσα σε εμβολιασμό!
Ιλαρά: Αυτοί πρέπει να κάνουν το εμβόλιο

Κίνδυνος υγείας από 5 αντικείμενα που έχει ΚΑΘΕ σπίτι – Δείτε ποια είναι!

Όταν μιλάμε για τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να είναι πιο υγιής, συχνά κάνουμε αναφορά στην αγορά νέων πραγμάτων: ρούχα προπόνησης, όργανα γυμναστικής, υλικά για υγιεινές συνταγές και άλλα πολλά.
Κίνδυνος υγείας από 5 αντικείμενα που έχει ΚΑΘΕ σπίτι – Δείτε ποια είναι!

Έρπης ζωστήρας: Έτσι εκδηλώνεται στο σώμα – Δείτε τα σημάδια [pics]

Ο έρπης ζωστήρας προκαλείται από τον ομώνυμο ιό, ο οποίος προκαλεί και την ανεμεβλογιά. Είναι ένας ιός που παραμένει αδρανής στους ιστούς των νεύρων για χρόνια, προτού “ενεργοποιηθεί” και προκαλέσει τα συμπτώματα του έρπητα ζωστήρα.
Έρπης ζωστήρας: Έτσι εκδηλώνεται στο σώμα – Δείτε τα σημάδια [pics]

Πώς εκτελείται η τεχνική αναπνοής που μειώνει επιτόπου το άγχος [vid]

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος.
Πώς εκτελείται η τεχνική αναπνοής που μειώνει επιτόπου το άγχος [vid]

Τι είναι μια κρίση πανικού και πώς την διαχειριζόμαστε

Μερικοί άνθρωποι παθαίνουν κρίσεις πανικού, όταν αντιμετωπίζουν ειδικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, μπορεί να έχουν φοβία των κλειστών χώρων (κλειστοφοβία) και να βιώνουν κρίσεις πανικού, όταν βρίσκονται σε έναν κλειστό χώρο.
Τι είναι μια κρίση πανικού και πώς την διαχειριζόμαστε