Εσένα τι περιλαμβάνει το καθημερινό σου μενού; Και πόσες θερμίδες καταναλώνεις την ημέρα; Δεν ξέρεις; Για αυτό είμαστε εμείς εδώ! Ετοιμάσαμε έξι γεύματα για να τα μοιράσεις μέσα στην ημέρα σου και να ξέρεις πως κάνεις σωστή διατροφή που αδυνατίζει.
Νόστιμες συνταγές που η πιο παχυντική δεν ξεπερνά τις 380 θερμίδες, ενώ όλες μαζί σου προσφέρουν πάνω κάτω 1230 θερμίδες. Ακολουθώντας το παρακάτω μενού ημέρας έχεις ένα διατροφικό πρόγραμμα που σε βοηθά να φροντίσεις τη σιλουέτα σου…
Κάνε κλίκ πάνω στις καρτέλες για να δεις πιο αναλυτικά κάθε συνταγή…
ΠΡΩΙΝΟ: Σάντουιτς με αγγούρι, κάρδαμο και La Vache Qui Rit® Light
ΣΝΑΚ: Πιτσάκι σε bagel
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Πατατοσαλάτα με chutney πιπεριάς και σαντιγί La Vache Qui Rit® Light
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ-ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ: Σαλάτα με ρόκα παντζάρι και τζίντζερ και La Vache Qui Rit® Light
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΣΝΑΚ: La Vache Qui Rit® Light πανέ
ΒΡΑΔΙΝΟ: Σαλάτα με La Vache Qui Rit® Light, πορτοκάλι και ξηρούς καρπούς
