Αν δεν το έχεις συνειδητοποιήσει ακόμα, το καλοκαίρι πλησιάζει και σίγουρα δεν θέλω να βγεις στη παραλία με ατέλειες. Γι’ αυτό το λόγο αποφάσισα να σου δείξω ασκήσεις για να γραμμώσεις όλο το σώμα και που μπορείς εύκολα να κάνεις στο σπίτι. Φυσικά, τις ασκήσεις δεν θα σου τις δείξω εγώ, αλλά η Yoga Instructor Ιωάννα Κολιακουδάκη. Το μόνο που θα χρειαστείς είναι όρεξη και μια… καρέκλα!
