Για να είναι ένα πρόγραμμα διατροφής αποτελεσματικό πρέπει να πληροί κάποιες προϋποθέσεις. Ποιες είναι αυτές; Πρώτα και κύρια να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία σου. Έπειτα, να φροντίζει ώστε να χάνεις με σύστημα και όχι χρησιμοποιώντας ανορθόδοξες μεθόδους. Και φυσικά να είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε η απώλεια να είναι κυρίος αποθηκευμένο λίπος και όχι υγρά ή μυικός ιστός.
Ο διαιτολόγος έχει σχεδιάσε ένα τέτοιο πρόγραμμα που βοηθά από τα 4 κιλά που θα χάσεις σε διάστημα τεσσάρων εβδομάδων, τα 2,8kg να είναι λίπος.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να μάθεις περισσότερα…
