Ψάχνεις τρόπο να βρεις δροσιά μέσα στον καύσωνα; Όλοι θα θέλαμε να είμαστε σε μια παραλία, εκεί που σκάει το κύμα! Μέχρι τότε όμως, τι θα έλεγες για μια διατροφή-δίαιτα ιδανική για να χάσεις έως και τέσσερα κιλά σε τέσσερις εβδομάδες, ενώ παράλληλα αισθάνεσαι όση περισσότερη δροσιά γίνεται;
Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου δίνει ένα μενού για να διευκολύνεις τον οργανισμό σου στις δυσκολίες του καλοκαιριού. Χωρίς πολλά βαριά τρόφιμα, με ελάχιστο κρέας και περισσότερα φρούτα και λαχανικά…
