Πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι τι θα μαγειρέψεις, αλλά πως! Μικρές αλλαγές στον τρόπο παρασκευής ενός φαγητού μπορούν να μειώσουν θεαματικά τόσο τις θερμίδες, όσο και τα λιπαρά. Μια πολύ καλή τεχνική για να μην στερείσαι κανένα φαγητό όσο προσέχεις τη διατροφή σου.
Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς έχει συμβουλές για να μειώσεις τις θερμίδες σε έξι από τα πιο κλασικά πιάτα που μπαίνουν σε κάθε ελληνικό σπίτι σχεδόν καθημερινά.
ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να δεις περισσότερα…
