Πόδια, κοιλιά, γλουτούς, χέρια! Όλα αυτά τα σημεία μπορούν να γραμμώσουν με ένα μοναδικό πρόγραμμα γυμναστικής που μας δείχνει η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Μάντη Περσάκη.
Γυμναστική στο σπίτι: Μεταμόρφωσε το σώμα σου με ένα σχοινάκι
Σήμερα δεν θα επικεντρωθούμε σε κάποιο συγκεκριμένο σημείο του κορμιού, αλλά θα δείξουμε ένα πρόγραμμα που γυμνάζει κάθε σπιθαμή του.
