Το σώμα σου αρνείται κάποιες φορές να ακολουθήσει τις επιλογές σου και όσο και αν προσέχεις τη δίαιτά σου, δεν λες να χάσεις κιλά! Γιατί; Τι να κάνεις; Ο διαιτολόγος σου δίνει συμβουλές...
Δεν είναι πως δεν έχεις κάνει κάτι σωστά ή ότι παρασύρθηκες και έφαγες παραπάνω. Υπάρχει ένα κρίσιμο σημείο καμπής στο ανθρώπινο σώμα, όταν κάνει δίαιτα. Ονομάζεται πλατό και στην ουσία πρόκειται για μια “άρνηση” – αντίσταση του οργανισμού στην περεταίρω απώλεια κιλών.
Ο διαιτολόγος Νικόλαος Κριαράς εξηγεί πως είτε λόγω αυστηρής δίαιτας, είτε εξαιτίας κακής ενυδάτωσης και άλλων παραγόντων το σώμα αντιστέκεται στην απώλεια βάρους. Μπορείς να κάνεις κάτι γι’ αυτό; Φυσικά!
Κάνε “κλικ” εδώ και μάθε αναλυτικά ποιοι λόγοι μπλοκάρουν τη δίαιτά σου και διάβασε πολύτιμες συμβουλές για να ξεπεράσεις το εμπόδιο αυτό.
