Αυτήν την εβδομάδα σου προτείνω πέντε light συνταγές με βασικό υλικό την πατάτα, που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες! Για αρχή, πρέπει να καταρρίψουμε το μύθο ότι οι πατάτες μας παχαίνουν, να απενοχοποιήσουμε τη γεύση που προσφέρουν, αλλά από την άλλη θα πρέπει να ξεχάσουμε τη λαχταριστή και τηγανιτή πατατούλα, γιατί αυτή όντως μπορεί να καταστρέψει τη διατροφή μας.
