Λοιπόν… αν είσαι από εκείνα τα κορίτσια που θέλουν να εντυπωσιάζουν στα πάρτυ πρέπει να μπεις σε πρόγραμμα τώρα. Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι εμφανίσεις σου θα είναι αρκετές. Για να μην εκνευρίζεσαι μπροστά στον καθρέφτη τελευταία στιγμή για την κοιλίτσα, τα ψωμάκια, τις ατέλειες… τώρα είναι η στιγμή να φανείς συνεπής απέναντι στον εαυτό σου. Δίαιτα αποτοξίνωσης!
“Η απάντηση (στο αν μπορείς να χάσεις εως και τέσσερα κιλά) είναι «Ναι» μιας και η εφαρμογή μίας μεσογειακού τύπου διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά περιέχει όλα τα τρόφιμα σε ποσότητα και συνδυασμένα έτσι ώστε να φτάσεις στο βάρος που επιθυμείς χωρίς να στερηθείς τίποτα!” εξηγεί η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη που μας δίνει το αναλυτικό διαιτολόγιο. Plus – Πολύτιμες οδηγίες για να είσαι σίγουρη πως η διατροφή σου είναι στο σωστό δρόμο.
Δες στον πίνακα που ακολουθεί την πρώτη εβδομάδα αποτοξίνωσης…
