Δεν μπορείς να το αποκαλέσεις “μόδα” Το περπάτημα για το fitness είναι ό, τι το μαύρο για το ντύσιμο! Από την άλλη είναι αλήθεια πως όλο και περισσότερες βγαίνουν εκεί έξω με τα αθλητικά τους, τα άνετα ρούχα και μια κολλητή (προαιρετικά!) αγκαζέ για περπάτημα. Είτε είναι στο πάρκο, το γύρο της πλατείας ή στην παραλία! Και πολύ καλά κάνουν. Το περπάτημα καίει θερμίδες και φυσικά καίει και λίπος! Έχει όμως και τα μυστικά του…
Ο personal trainer Παναγιώτης Τσάπρας σου δίνει πολύτιμες συμβουλές για να περπατήσεις με το σωστό τρόπο ώστε να επιταχύνεις τη λειτουργία του μεταβολισμού, να κάψεις περισσότερες θερμίδες και να “λιώσεις” λίπος!
