Υπάρχουν κάποιοι υδατάνθρακες που όχι μόνο δεν είναι απαγορευτικοί, αλλά είναι απαραίτητοι για τη διατροφή σου.
Είμαι σίγουρη ότι όταν ακούς τη λέξη υδατάνθρακες το βάζεις στα πόδια! Και όλο αυτό γιατί έχεις πειστεί ότι μπορεί να χαλάσουν τη δίαιτά σου και να γίνουν η αιτία να πάρεις κιλά.