Τι είναι αυτό που αναζητάμε καθημερινά; Μια σωστή δίαιτα που να εντάσσει όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα. Όσο και αν έχεις προσπαθήσει να βάλεις ένα διατροφικό πρόγραμμα που ταυτόχρονα θα μειώνει τον αριθμό της ζυγαριάς σου πάντα κάτι παραλείπεις, κάτι ξεχνάς ή πολλές φορές έχεις άρνηση να φας κάτι που γευστικά δεν σε ικανοποιεί. Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει τη σωστή βάση με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα, τις ιδανικές ημερήσιες μερίδες και σου εξηγεί για ποιο λόγο πρέπει να τρεφόμαστε σωστά.
