“Έπαθα πανικό! Πάγωσε το αίμα μου, …μου κόπηκαν τα πόδια, …άρχισα να τρέμω σαν το ψάρι, …με έκοψε κρύος ιδρώτας” ακούμε συχνά από φίλους μας ή και εμείς οι ίδιες μπορεί να έχουμε πει. Πανικός! Μία λέξη που έχουμε μάθει να χρησιμοποιούμε αρκετά συχνά για να περιγράψουμε μία έντονη συναισθηματική κατάσταση που νιώθουμε ότι μας “κλέβει” τον αυτοέλεγχο και μας φορτίζει αρνητικά. Τι είναι ακριβώς οι κρίσεις πανικού και πώς θεραπεύονται; Κάνε κλικ εδώ
