Πώς να σταματήσετε τις επιδρομές στο ψυγείο

Για ποιο λόγο τα βράδια ανοίγουμε με το παραμικρό το ψυγείο; Γιατί είμαστε έτοιμες να φάμε οτιδήποτε πέσει στο βλέμμα μας εκείνη τη στιγμή; Ποια είναι τα αίτια και πως μπορούμε να το καταπολεμήσουμε;