Πόσο μπορεί να μπλοκάρει το μεταβολισμό μια αγωγή με κορτιζόνη; Είναι δυνατό και παράλληλα σωστό να χάσεις 10 κιλά σε ένα μήνα; Η όμαδα διαιτολόγων του Δημήτρη Γρηγοράκη παίρνουν τις ερωτήσεις σου και φροντίζουν να λύσουν κάθε σου απορία γύρω από τη δίαιτα και τη διατροφή…
Στείλε κι εσύ την ερώτησή σου στο τέλος του άρθρου και δες τι έχει να προτείνει κάποιος από τους ειδικούς της διατροφής για εσένα προσωπικά…
Ερώτηση
Είμαι 60 κιλά, έχω ύψος 1,52μ. και είμαι 19 χρόνων. Πριν ένα χρόνο ήμουν 52 κιλά και πήρα απότομα σε δύο με τρεις μήνες έξι κιλά τα οποία δεν μπόρεσα να χάσω με γυμναστική. Αντίθετα, έβαλα και είχα φτάσει τα 63 κιλά. Θέλω να αρχίσω μια καλή διατροφή και ό,τι άλλο χρειαστεί για να φτάσω τα 50 κιλά για να νιώθω καλά. Γιατί τα παραπανίσια κιλά είναι εμπόδια και δυσκολία και επιβάρυνση οικονομική στα καινούρια ρούχα. Σκέφτομαι να πάρω και χάπια με τη διατροφή. Εσείς τι με συμβουλεύετε να κάνω;
ΑΠΑΝΤΗΣΗ
