Το ξέρεις βαθιά μέσα σου! Το καταλαβαίνεις… το καλοκαίρι δεν ονομάζεται τυχαία η εποχή “του καλού καιρού”! Αν μάλιστα στην πιο χαρούμενη περίοδο του έτους προσθέσεις και το επίθετο ελληνικό καλοκαίρι, τότε ο συνδυασμός είναι εκρηκτικός, τόσο για τη διάθεση, όσο και για την ψυχολογία σου!
Είμαστε στην καρδιά του, το απολαμβάνουμε καθημερινά – εντάξει όσοι δεν έχουν βγει ακόμη σε άδεια, πιο πολύ τα Σαββατοκύριακα – και χωρίς να το παίρνουμε είδηση λειτουργεί σαν τον καλύτερο ψυχολόγο, το πιο δυνατό αγχολυτικό και το αποτελεσματικότερο τονωτικό! Και για να μη νομίζεις πως σου λέμε απλά λόγια του αέρα, έχουμε 9 λόγους – με τη βούλα της επιστήμης – που το ελληνικό καλοκαίρι χαρίζει ευεξία!
1.To φως τη μέρας
Ο τρόπος που σε “λούζουν” οι ηλιαχτίδες τα θερινά πρωινά, αλλά και στα αμέτρητα ηλιοβασιλέματα μοιάζει με βάλσαμο. Δεν μπορεί… θα έχεις αναμνήσεις από μπαλκονάκια με θέα τη θάλασσα σε διακοπές, να παίρνεις το πρωινό σου ή back to back με τον καλό σου να παρατηρείς τον ήλιο να σβήνει στη θάλασσα. Το φως της μέρας είναι κατά γενική ομολογία παράγοντας θετικής ψυχολογίας για έναν άνθρωπο. Και το καλοκαίρι το φως αυτό διαρκεί περισσότερο από ποτε! Δεν είναι τυχαίο που συχνά κρούσματα κατάθλιψης ή ασθένειες που έχουν να κάνουν με την ψυχική υγεία ενός ανθρώπου εκδηλώνονται τους χειμερινούς μήνες.
Άλλωστε οι επιστήμονες της ψυχολογίας αναφέρονται συχνά στην εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, τις διαταραχές δηλαδή που μπορεί να έχει κανείς στη διάθεση και την ψυχολογία του, ανάλογα με την εποχή! Θέλεις περισσότερα για να πειστείς; Η εποχή που διανύουμε μιλά από μόνη της… Καλός καιρός, καλοκαίρι!
2.Τα κύματα της θάλασσας…
Δεν περιμέναμε την επιστήμη να μας το πει! Μη μου πεις πως δεν έχεις κάτσει ποτέ δίπλα στη θάλασσα να απολαμβάνεις τον ήχο της και να… ταξιδεύεις; Ποιο ήταν το συναίσθημα που σου προκάλεσε;
Έρευνα δείχνει πως ο ήχος από τα κύματα προκαλεί μια σειρά από αντιδράσεις στον εγκέφαλο συμβάλλοντας στη χαλάρωση και το αίσθημα απόλυτης ηρεμίας. Κράτησε επίσης πως μια τέτοια βαθιά χαλάρωση είναι από εκείνα τα στοιχεία που μπορούν να αναζωογονήσουν μυαλό και σώμα.
3.Βουτιά από ψηλά…
Σε αλμυρή, γαλαζοπράσινη ελληνική θάλασσα. Ναι, ναι το ξέρεις ότι είμαστε τυχεροί που έχουμε τόσο εύκολη πρόσβαση στη θάλασσα. Το γνωρίζεις καλά πώς υπάρχουν ακροθαλασσιές στην Ελλάδα που θα τις ζήλευε ακόμη και ο πιο κοσμογυρισμένος άνθρωπος. Είσαι όμως ενήμερη για την ευεξία που σου προσφέρει το θαλασσινό νερό;
Όσο λοιπόν αφήνεσαι στην αγκαλιά της θάλασσας, παύεις να στέκεσαι και έτσι το αίμα διανέμεται με μεγαλύτερη ευκολία στο σημείο της κοιλιάς και των πνευμόνων, ενώ περισσότερο οξυγόνο μεταφέρεται και στον εγκέφαλο, γεγονός που σου δίνει ενέργεια και εγρήγορση!
4.Αεράκι καλοκαιρινό…
Τα μελτεμάκια του Αυγούστου ή απλά το μαϊστράκι (νότιος, νοτιοαναταλικός άνεμος) που έρχεται από τη θάλασσα στο νησί ή οπουδήποτε κοντά στην παραλία είναι το καλύτερο αγχολυτικό. Το θαλασσινό αεράκι είναι φορτισμένο με υγιεινά ιόντα που αυξάνουν την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά οξυγόνο. Περισσότερο οξυγόνο σημαίνει καλύτερη λειτουργία μυαλού και σώματος… επιπλέον, σημείωσε πως τα ιόντα αυτά του καλοκαιρινού αέρα επιταχύνουν την παραγωγή σεροτονίνης στον εγκέφαλο, ορμόνης γνωστής για την επίδραση της στην καλή ψυχολογία και τη θετική διάθεση.
5.Η πιο κατάλληλη εποχή για να βρεις τον έρωτα
Αφού διαβάσεις τις παρακάτω φράσεις, ίσως αναθεωρήσεις για την ιδέα που έχεις για τον ιδρώτα! Οι επιστήμονες λοιπόν ισχυρίζονται πως η έκκριση ιδρώτα αφήνει μια ανεπαίσθητη μυρωδιά που προσελκύει πιθανούς ερωτικούς συντρόφους. Η αποφορά του ιδρώτα ενεργοποιεί εκείνα τα σημεία του εγκεφάλου που ελέγχουν τη σεξουαλική επιθυμία. Και πότε ιδρώνεις περισσότερο, αν όχι το καλοκαιράκι; Γι΄αυτό σου λέω το καλοκαίρι μπορεί να γίνει η καλύτερη “προξενήτρα” σου!
Περισσότερα στο TLIFE
