Ασκήσεις που σκοπό έχουν να ανεβάσουν τους παλμούς της καρδιά και έτσι να καταφέρεις να αυξήσεις τις καύσεις του μεταβολισμού.
Η γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη σου δίνει όλες τις ασκήσεις και τις απαραίτητες πληροφορίες για να το καταφέρεις με τη βοήθεια μιας fitness ball!
Δες όλο το πρόγραμμα γυμναστική με ένα “κλικ” εδώ
AΝΑΖΗΤΑΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙΣ ΠΡΙΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ; ΜΠΕΣ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΤΟΥ FITNESS ΣΤΟ TLIFE ΜΕ ΕΝΑ “ΚΛΙΚ” ΕΔΩ
