Ερώτηση
Γεια σας! Είμαι 17 χρόνων και έχω ύψος 1.64μ. Την τελευταία φορά που ζυγίστηκα ήμουν 78 κιλά και θα ήθελα να φτάσω τα 60-65 κιλά. Έχω βαρεθεί να με φωνάζουν με άσχημα επίθετα όπως χοντρή, φάλαινα, αγελάδα κτλ. Έχω μειώσει τα γεύματα μου κατά πολύ. Τώρα στις διακοπές μου, τρώω μόνο δύο φορές την ημέρα, ίσως κάποιες φορέ τρεις, αλλά η τρίτη θα είναι πιθανόν κάποιο φρούτο. Τρέχω κάθε βράδυ για περίπου 10-15 λεπτά και κάνω πάρα πολλές ασκήσεις. Όλα αυτά τα έχω ξεκινήσει μια εβδομάδα, μπορεί και λίγο παραπάνω και όμως δεν έχω δει κάποια αλλαγή. Ξέρω ότι είναι νωρίς για να δω κάποιο αποτέλεσμα, αλλά πιστεύω ότι έχω παχύνει κι άλλο. Τι θα μπορούσα να κάνω για να αλλάξω περισσότερο;
Χριστίνα
