ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives

11:21 01.12.23

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στις αρθρώσεις σας

Η κατανάλωση τροφίμων που μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα συνδέεται σε βάθος χρόνου με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πολλών παθήσεων,...

Closeup man holds his wrist pain on white background. Health care and medical concept.

18:38 16.11.23

Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το επεξεργασμένο κρέας, το κόκκινο κρέας και τα αυγά, με τρόφιμα φυτικής προέλευσης,...

Overhead view of a large group of food with high content of healthy proteins. The composition includes salmon beef fillet, chicken breast, eggs, yogurt, mussels, chick peas, pistachios, cheese, brown lentild, beans, shrimps, canned tuna, pumpkin seeds, soybeans among others. High resolution 42Mp studio digital capture taken with SONY A7rII and Zeiss Batis 40mm F2.0 CF lens

08:01 06.11.23

Η φυτική διατροφή κλειδί στην πρόληψη και θεραπεία δεκάδων συχνών ασθενειών

Είναι μια φυτική διατροφή το κλειδί για την πραγματική αναστροφή ή την πρόληψη δεκάδων συχνών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά...

Healthy food. Healthy eating background. Fruit, vegetable, berry. Vegetarian eating. Superfood

12:33 03.11.23

Ο Αλ Πατσίνο θα καταβάλλει 30.000 δολάρια τον μήνα για την φροντίδα του μικρότερου γιου του, Ρόμαν

Ο διάσημος ηθοποιός Αλ Πατσίνο (Al Pacino) θα πρέπει να πληρώνει στη πρώην σύντροφό του Νουρ Αλφάλα (Noor Alfallah) πάνω από 30.000 δολάρια το μήνα...

21:23 30.10.23

Ποιες είναι οι 9 υγιεινές τροφές που βλάπτουν σε μεγάλες ποσότητες και γιατί

Για όλες τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων χρειάζεται ένα μέτρο ακόμα και σε αυτό που ονομάζουμε υγιεινές τροφές όπως τα σταυρανθή...

20:33 10.10.23

Ποιος ο λόγος που «τσιμπολογάμε» και πώς μπορούμε να κόψουμε αυτή τη συνήθεια

Η διαιτολόγος και διατροφολόγος, Άννα Κόμπου, μίλησε στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» για τους λόγους που «τσιμπολογάμε», αλλά και...

Beautiful young woman is sitting on the sofa in the living room and eating oatmeal

08:02 21.09.23

Αργός μεταβολισμός: Πώς μπορείτε να «κάψετε» λίπος

Κάντε τα πάντα για να χάσετε βάρος, αλλά η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει με τίποτα; Γιατί ο μεταβολισμός είναι αργός; Τι πρέπει να γνωρίζετε. Ο...

Intermittent fasting method - sixteen hours diet, eight hours eating time. Healthy lifestyle concept. Close-up, copy space, top view.

08:02 18.09.23

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι τροφές που το επιδεινώνουν, και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Δυστυχώς, υπάρχει πραγματικά πολύ λίγη έρευνα ως προς τον ρόλο συγκεκριμένων τροφών, που μπορούν να βοηθήσουν το Σύνδρομο Ευερέθιστου...

Detail of a woman dressed on white t-shirt and red and blue checked shorts sitting and holding her appendix with both hands in pain.

08:03 03.09.23

Δίαιτα: Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές χωρίς υδατάνθρακες – Τι λένε οι ειδικοί

Το να μειώσει κάποιος τους υδατάνθρακες στην διατροφή του, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη, καθώς έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική...

16:03 02.09.23

Αυτές είναι οι 11 τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Βοηθούν επίσης στην μείωση του κινδύνου...

Healthy balanced dieting concept. Selection of rich fiber sources vegan food. Vegetables fruit seeds beans ingredients for cooking. Copy space background

16:02 01.09.23

Βιταμίνη Β: Σε ποιές τροφές μπορείτε να τις βρείτε – Τι προσφέρει στον οργανισμό

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι μια ομάδα από οκτώ διαφορετικές βιταμίνες, που περιλαμβάνουν τη θιαμίνη (Β1), τη ριβοφλαβίνη (Β2),...

Fish, meat and vegetables on a concrete background. Foods with vitamin b content. Balanced diet. The keto diet.

16:01 28.08.23

Δυσφαγία: Τι είναι η διαταραχή της κατάποσης – Τα συμπτώματα

Η δυσφαγία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Πως να την αντιμετωπίσετε. Προβλήματα στην κατάποση μπορεί να προκύψουν σε κάθε...

08:01 26.08.23

Τι πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για να πάρετε βιταμίνη Β12

Αν και η βιταμίνη Β12 υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, ορισμένες ομάδες πληθυσμού διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας. Αυτοί είναι οι...

16:01 25.08.23

Πώς συνδέονται το μεταβολικό σύνδρομο και τα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα

Το Μεταβολικό Σύνδρομο μπορεί να οριστεί και ως μάστιγα της σύγχρονης εποχής, για την οποία ευθύνεται σε μεγάλο ποσοστό η καθιστική...

Diabetes healthy diet concept, raw vegetables and fruits with blood glucose meter and insulin syringe

16:03 24.08.23

Αυτές είναι οι πέντε πιο επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις τροφών με φάρμακα

Ίσως να μην γνωρίζετε ότι κάποιες κατά τ’ άλλα υγιεινές τροφές μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες, όταν αναμιγνύονται με ορισμένα φάρμακα. Οι...

Colorful fresh fruits and pills. Make your choise. Healthy lifestyle concept. Top view.

08:02 22.08.23

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πιεστείτε να χάσετε 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα

Το να διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος είναι καλό για την σωματική, όσο και για την ψυχική υγεία μας. Αλλά αν ψάχνετε για μια γρήγορη...