ΔΙΑΤΡΟΦΗ Archives

08:01 20.02.24

7 + 1 μύθοι για τα ζωικά λίπη στη διατροφή μας

Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως...

A delicous home style breakfast with crispy bacon, eggs, pancakes, toast, coffee, and orange juice.

16:02 29.01.24

Οι βιταμίνες που προστατεύουν από τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα

Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα (RA) είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα τον πόνο, αλλά και...

A young woman massaging her painful knee marked with red spot.

08:01 24.01.24

Πώς να ακολουθήσετε υγιεινή διατροφή στο γραφείο

Οι περισσότεροι περνούμε πάρα πολλές ώρες της μέρας μας στο γραφείο, είτε δουλεύουμε 09:00 με 17:00 είτε όχι. Ο χρόνος για διάλειμμα σπάνια...

First person top view photo of woman's hands holding lunchbox with healthy meal nuts and berries over apples glass of juice flowerpot stationery keyboard mouse on isolated dark wooden table background

14:32 18.01.24

Διατροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες προστατεύει τις γυναίκες

Καλύτερη υγεία όσο μεγαλώνουν θα έχουν οι γυναίκες που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες. Νέα έρευνα έδειξε πως θα παρουσιάσουν...

Woman holding human brain model with variety of healthy fresh food on the table. Concept of balanced nutrition for brain health

06:33 11.12.23

Πληθωρισμός: Πάνω από το ευρωπαϊκό μέσο όρο οι τιμές των ειδών διατροφής στην Ελλάδα

Θεωρητικά η επιβράδυνση του πληθωρισμού τον Νοέμβριο σε ρυθμό 3% θα ήταν καλά νέα, εάν υπήρχε ουσιαστική αντανάκλαση και στην καθημερινή...

Low angle close up color image depicting a man holding a shopping basked filled with essential fresh groceries like bread and milk in the supermarket.

19:44 09.12.23

Τα γλυκαντικά στη διατροφή: Βοηθούν να χάσουμε βάρος ή όχι;

Η διαιτολόγος και διατροφολόγος Επιστημονικός Σύμβουλος Διεθνούς Ένωσης Γλυκαντικών, Βασιλική Πυρογιάννη, και η ηθοποιός Βίκυ Βολιώτη,...

Sugar substitute on color background. Diabetic concept. Top view, flat lay, copy space

06:31 05.12.23

4+1 πράγματα που τρως και σε κάνουν να πεινάς περισσότερο

Όταν πεινάτε, πρέπει να τρώτε, αν ωστόσο θέλετε να χορτάσετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε σωστή διατροφή. Ενώ υπάρχουν αμέτρητα...

Tasty Pizza with salami, set of sushi rolls and hands take food. Dark background. Flat lay, top view.

11:21 01.12.23

Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στις αρθρώσεις σας

Η κατανάλωση τροφίμων που μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα συνδέεται σε βάθος χρόνου με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πολλών παθήσεων,...

Closeup man holds his wrist pain on white background. Health care and medical concept.

18:38 16.11.23

Η αντικατάσταση ζωικών τροφίμων με φυτικά σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας

Η αντικατάσταση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το επεξεργασμένο κρέας, το κόκκινο κρέας και τα αυγά, με τρόφιμα φυτικής προέλευσης,...

Overhead view of a large group of food with high content of healthy proteins. The composition includes salmon beef fillet, chicken breast, eggs, yogurt, mussels, chick peas, pistachios, cheese, brown lentild, beans, shrimps, canned tuna, pumpkin seeds, soybeans among others. High resolution 42Mp studio digital capture taken with SONY A7rII and Zeiss Batis 40mm F2.0 CF lens

08:01 06.11.23

Η φυτική διατροφή κλειδί στην πρόληψη και θεραπεία δεκάδων συχνών ασθενειών

Είναι μια φυτική διατροφή το κλειδί για την πραγματική αναστροφή ή την πρόληψη δεκάδων συχνών ασθενειών, όπως ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά...

Healthy food. Healthy eating background. Fruit, vegetable, berry. Vegetarian eating. Superfood

12:33 03.11.23

Ο Αλ Πατσίνο θα καταβάλλει 30.000 δολάρια τον μήνα για την φροντίδα του μικρότερου γιου του, Ρόμαν

Ο διάσημος ηθοποιός Αλ Πατσίνο (Al Pacino) θα πρέπει να πληρώνει στη πρώην σύντροφό του Νουρ Αλφάλα (Noor Alfallah) πάνω από 30.000 δολάρια το μήνα...

21:23 30.10.23

Ποιες είναι οι 9 υγιεινές τροφές που βλάπτουν σε μεγάλες ποσότητες και γιατί

Για όλες τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων χρειάζεται ένα μέτρο ακόμα και σε αυτό που ονομάζουμε υγιεινές τροφές όπως τα σταυρανθή...

20:33 10.10.23

Ποιος ο λόγος που «τσιμπολογάμε» και πώς μπορούμε να κόψουμε αυτή τη συνήθεια

Η διαιτολόγος και διατροφολόγος, Άννα Κόμπου, μίλησε στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» για τους λόγους που «τσιμπολογάμε», αλλά και...

Beautiful young woman is sitting on the sofa in the living room and eating oatmeal

08:02 21.09.23

Αργός μεταβολισμός: Πώς μπορείτε να «κάψετε» λίπος

Κάντε τα πάντα για να χάσετε βάρος, αλλά η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει με τίποτα; Γιατί ο μεταβολισμός είναι αργός; Τι πρέπει να γνωρίζετε. Ο...

Intermittent fasting method - sixteen hours diet, eight hours eating time. Healthy lifestyle concept. Close-up, copy space, top view.

08:02 18.09.23

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Οι τροφές που το επιδεινώνουν, και όσα πρέπει να γνωρίζετε

Δυστυχώς, υπάρχει πραγματικά πολύ λίγη έρευνα ως προς τον ρόλο συγκεκριμένων τροφών, που μπορούν να βοηθήσουν το Σύνδρομο Ευερέθιστου...

Detail of a woman dressed on white t-shirt and red and blue checked shorts sitting and holding her appendix with both hands in pain.

08:03 03.09.23

Δίαιτα: Αυτές είναι οι κορυφαίες τροφές χωρίς υδατάνθρακες – Τι λένε οι ειδικοί

Το να μειώσει κάποιος τους υδατάνθρακες στην διατροφή του, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη, καθώς έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική...