ΜΥΕΣ

Η σχέση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 με την απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης - Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε και ο ρόλος της διατροφής και της άσκησης

Η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης δεν είναι αναπόφευκτη συνέπεια της ηλικίας - Γιατί η προπόνηση με αντιστάσεις αποτελεί το πιο αποτελεσματικό «φάρμακο» για τη διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας και της ποιότητας ζωής