Σαρκοπενία: Ο «σιωπηλός» εχθρός των μυών μετά τα 60 και πώς η άσκηση μπορεί να τον αναχαιτίσει
Η απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης δεν είναι αναπόφευκτη συνέπεια της ηλικίας - Γιατί η προπόνηση με αντιστάσεις αποτελεί το πιο αποτελεσματικό «φάρμακο» για τη διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας και της ποιότητας ζωής
