Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που εστιάζουν στην εκγύμναση όλων των μυικών ομάδων στα πόδια και το κάνουν με τέτοιο τρόπο, ώστε το αποτέλεσμα να είναι κομψό και να μη θυμίζει τα πολύ γυμνασμένα ή/και μυώδη πόδια των αθλητριών.
Δείτε ποιες είναι αυτές και δοκιμάστε να τις κάνετε και εσείς!
Διαβάστε περισσότερα στο www.iatropedia.gr
