Οι απλοί υδατάνθρακες αποτελούνται από ένα ή δύο μόρια σακχάρου. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι το άμυλο και αποτελούνται από μόρια ζάχαρης.
Δείτε τι σας προσφέρει ο κάθε τύπος και σε ποιες τροφές θα βρείτε αυτό που χρειάζεστε εσείς.
Διαβάστε περισσότερα στο www.iatropedia.gr
