Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό σωματικού βάρους για να δεις πώς θα αδυνατίσεις

Οι θερμίδες είναι η ενέργεια στα τρόφιμα. Είναι το “καύσιμο” που παίρνει ο οργανισμός από τις τροφές, προκειμένου να λειτουργήσει και να εκτελέσει κάθε άλλη δραστηριότητα.

Η απώλεια βάρους είναι κάτι που σχεδόν όλοι μας έχουμε συνέχεια στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Οι θερμίδες μπορεί να προέρχονται από υδατάνθρακες, λίπος και πρωτεΐνες. Το σώμα σας μπορεί να τις χρησιμοποιήσει άμεσα, ή να τις αποθηκεύσει για μελλοντική χρήση. Μερικές θερμίδες μπορούν να αποθηκευτούν ως γλυκογόνα (υδατάνθρακες), αλλά η πλειοψηφία αποθηκεύεται ως λίπος του σώματος.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Υγεία: Περισσότερα άρθρα

11:13 09.10.25

Η πρώτη μεταμόσχευση ήπατος από γουρούνι σε άνθρωπο έγινε στην Κίνα – Ο ασθενής επέζησε για 171 μέρες

Η μεταμόσχευση πραγματοποιήθηκε σε έναν άνδρα 71 ετών με κίρρωση του ήπατος λόγω ηπατίτιδας Β και με ηπατοκυτταρικό καρκίνωμα

08:23 08.10.25

Σπύρος Μαζάνης: Η αλήθεια για τα παιδικά εμβόλια και τις παρενέργειες τους – «Κακός γιατρός ο Ντόναλντ Τραμπ»

Στο νέο επεισόδιο Health Talks του iatropedia.gr, ο Παιδίατρος, Σπύρος Μαζάνης, αντικρούει με επιστημονική ακρίβεια όλα τα fake news για τα εμβόλια.

12:34 07.10.25

Ο υγιεινός τρόπος ζωής μειώνει τις πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων, λέει μελέτη της Ιατρικής Σχολής της Βοστώνης

Με τις καρδιαγγειακές παθήσεις να αποτελούν την νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως, η μελέτη διαπιστώνει ότι αν άτομα νεαρής ηλικίας υιοθετήσουν ένα υγιεινό τρόπο ζωής από μικροί, αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες τους να έχουν κάποιο πρόβλημα στην καρδιά στο μέλλον

10:49 03.10.25

Μελέτη The Lancet: Σχεδόν ο μισός πληθυσμός της Γης δεν έχει πρόσβαση σε υγιεινή διατροφή και δίκαιους μισθούς

Στη μελέτη προτείνεται η Πλανητική Υγιεινή Διατροφή, που δίνει έμφαση σε ελάχιστα επεξεργασμένες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και σχετίζεται με 27% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου