Βασικός πυλώνας σε κάθε προσπάθεια απώλειας σωματικού βάρους είναι ο ρυθμός με τον οποίο ο κάθε οργανισμός μεταβολίζει τις θερμίδες που καταναλώνει.
Η τακτική σωματική άσκηση έχει τον πρώτο λόγο στην προσπάθεια απώλειας κιλών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και μερικά απλά “κόλπα” που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ.
