Η δίαιτα Whole30 είναι μια νέου τύπου υγιεινή διατροφή που ευνοεί το αδυνάτισμα και η οποία εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο.
Επί της ουσίας, η δίαιτα Whole30 βασίζεται στην εξάλειψη του αλκοόλ, της ζάχαρης, των σπόρων, των οσπρίων, των γαλακτοκομικών και των πρόσθετων από τη διατροφή ενός ατόμου για 30 ημέρες, και διαφημίζεται ως μια συνολική αλλαγή του τρόπου ζωής.
Οι υποστηρικτές της δίαιτας υπερθεματίζουν τα οφέλη της για την υγεία, ενώ οι επικριτές της ισχυρίζονται ότι είναι ακόμα μία μη βιώσιμη διατροφική μόδα.
