Για τις ανάγκες της έρευνας, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Sleep, οι επιστήμονες εφάρμοσαν στους συμμετέχοντες τρεις διαφορετικές πειραματικές υποθέσεις για τρεις συνεχόμενες νύχτες σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον παρατήρησης.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr
Εσείς πώς κοιμάστε; Δείτε ποιο στυλ ύπνου κάνει κακό στην υγεία σας
Το να ξυπνάει κανείς αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να είναι χειρότερο για την υγεία του και τη συνολική ψυχική του διάθεση από το να κοιμάται για λιγότερες ώρες, αλλά με καλύτερη ποιότητα ύπνου, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που έγινε στην Ιατρική Σχολή του νοσοκομείου Johns Hopkins των ΗΠΑ.
