Για να μειώσετε το άγχος, γραφτείτε σε μια… χορωδία!

Η μελέτη έδειξε ότι αρκούσε μια ώρα μόνο τραγουδιού στη χορωδία για μειωθούν σημαντικά οι ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη, και να αυξηθούν οι κυτοκίνες, που βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr.