Η άσκηση σε υπαίθριους χώρους μπορεί να είναι αναζωογονητική και πολύ ευχάριστη. Ωστόσο πρέπει κανείς να λαμβάνει ορισμένα μέτρα ασφαλείας. Να τι συνιστούν επιστήμονες από την Cleveland Clinic, στο Οχάιο.
Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia
Γυμναστική: Τι να προσέχετε στους υπαίθριους χώρους
Η γυμναστική στη φύση παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία. Αρκεί να τηρούνται ορισμένοι κανόνες ασφαλείας.
Οι ακραίες θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από εγκεφαλικό – Τι δείχνει έρευνα με ελληνική συμμετοχή
Μικροπλαστικά: 10 πρακτικές οδηγίες για την αποφυγή τους στις τροφές – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι 5 βιταμίνες που χρειάζεται το ανοσοποιητικό σύστημα και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε
Οι υπερεπεξεργασμένες τροφές αυξάνουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό ή προβλήματα μνήμης
Υγεία Τελευταίες ειδήσεις