Η απλή καθημερινή κίνηση που βελτιώνει τη ροή του αίματος και προλαμβάνει τα εγκεφαλικά

Το τακτικό τέντωμα των ποδιών μπορεί να μειώσει τις κράμπες και τους μυικούς πόνους, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι και ένας απλός τρόπος πρόληψης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Physiology έδειξε ότι η εκτέλεση απλών ασκήσεων τεντώματος των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα.

Διαβάστε περισσότερα στο Iatropedia.gr

Κατηγορίες Υγεία

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Υγεία Τελευταίες ειδήσεις

ΕΟΔΥ: Δείτε αναλυτικά τα κρούσματα που εντοπίστηκαν στη Νάξο ανάμεσα σε 742 rapid τεστ

ΕΟΔΥ: Δείτε αναλυτικά τα κρούσματα που εντοπίστηκαν στη Νάξο ανάμεσα σε 742 rapid τεστ

Επί δώδεκα ημέρες τρεις κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του ΕΟΔΥ “σάρωναν” την Περιφερειακή Ενότητα Νάξου πραγματοποιώντας περισσότερα από 742 rapid τεστ αντιγόνων σε κεντρικά σημεία ... Διαβάστε περισσότερα
Όσοι δεν πολυφοράνε μάσκα είναι πιο πιθανό να είναι κοινωνιοπαθείς! Τι έδειξε μεγάλη έρευνα

Όσοι δεν πολυφοράνε μάσκα είναι πιο πιθανό να είναι κοινωνιοπαθείς! Τι έδειξε μεγάλη έρευνα

Μια μελέτη που διεξήχθη στη Βραζιλία (την χώρα με τα δεύτερα περισσότερα κρούσματα κορονοϊού και θανάτους από COVID-19 στον κόσμο) έδειξε ότι τα άτομα με ... Διαβάστε περισσότερα
Νοσοκομειακοί γιατροί: «Διαλυμένες οι δομές υγείας στην Καρδίτσα από τις πλημμύρες»

Νοσοκομειακοί γιατροί: «Διαλυμένες οι δομές υγείας στην Καρδίτσα από τις πλημμύρες»

Το Κέντρο Υγείας Μουζακίου κατέρρευσε, το Γενικό Νοσοκομείο Καρδίτσας υπολειτουργούσε για μέρες μετά την νεροποντή και το ΕΚΑΒ βρέθηκε αποκομμένο λόγω της καταστροφής μεγάλων τμημάτων ... Διαβάστε περισσότερα
Καταγγελία εργαζομένων ΑΧΕΠΑ: «Επικίνδυνη κατάσταση μετά τη διασπορά του κορονοϊού»

Καταγγελία εργαζομένων ΑΧΕΠΑ: «Επικίνδυνη κατάσταση μετά τη διασπορά του κορονοϊού»

Σε σοβαρές καταγγελίες προχώρησε το Σωματείο Εργαζομένων του νοσοκομείου αναφοράς Βορείου Ελλάδος, ΑΧΕΠΑ, μετά τη μεγάλη διασπορά του κορονοϊού ανάμεσα σε τουλάχιστον 20 εργαζόμενους. Ο ... Διαβάστε περισσότερα
Προκαλεί δηλητηρίαση CO2 η παρατεταμένη χρήση μάσκας; Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Προκαλεί δηλητηρίαση CO2 η παρατεταμένη χρήση μάσκας; Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Οι τελευταίες εξελίξεις στα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της πανδημίας COVID-19, απαιτούν από όλους μας να φοράμε μάσκες προσώπου τόσο σε εσωτερικούς, όσο και σε ... Διαβάστε περισσότερα
Τα 3 παράπονα που ακούν πιο συχνά οι σεξολόγοι σε θεραπείες για ζευγάρια

Τα 3 παράπονα που ακούν πιο συχνά οι σεξολόγοι σε θεραπείες για ζευγάρια

Πολλά ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα.   Αυτό συνέβαινε ανέκαθεν, αλλά τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερα πάνε σε σεξολόγο/ψυχολόγο, αφού οι προκαταλήψεις γύρω από ... Διαβάστε περισσότερα
Αντιγριπικός εμβολιασμός: Μύθοι και αλήθειες για το εμβόλιο και την εποχική γρίπη

Αντιγριπικός εμβολιασμός: Μύθοι και αλήθειες για το εμβόλιο και την εποχική γρίπη

ΕΜΒΟΛΙΟ ΓΡΙΠΗΣ: Χρήσιμες οδηγίες για τον αντιγριπικό εμβολιασμό και όσα πρέπει να γνωρίζετε. Φαρμακευτικές συμβουλές και… αλήθειες και μύθοι για το αντιγριπικό εμβόλιο. ΑΝΤΙΓΡΙΠΙΚΟΣ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΣ: ... Διαβάστε περισσότερα