Πολύτιμος σύμμαχος υγείας αποτελεί η καθημερινή άσκηση. Ωστόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο οποίος έχει αυξημένες απαιτήσεις έχει σαν αποτέλεσμα η γυμναστική να μπαίνει σε δεύτερη μοίρα.
Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει περίτρανα τα ωφέλη της άσκησης: Άμεση βελτίωση της λειτουργίας όλων των οργάνων του σώματος πρόληψη των καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων καθώς και άλλων σύγχρονων παθήσεων όπως π.χ. της οστεοπόρωσης, του σακχαρώδους διαβήτου των ενηλίκων, του καρκίνου, διαφόρων ‘νευροπαθειών και ψυχοπαθειών’.
Διαβάστε περισσότερα στο www.iatropedia.gr
