Μπορεί κατά κανόνα να μας κάνει να νιώθουμε άβολα, αλλά ο ιδρώτας έχει ένα άμεσο όφελος που είναι είναι η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματός μας και η αποφυγή υπερθέρμανσης.
Όταν ο ιδρώτας εξατμίζεται από το δέρμα, λειτουργεί ως μηχανισμός ψύξης για το σώμα. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι έχει κάποιες αρνητικές επιπτώσεις.
Πέραν του ότι προκαλεί μια δυσοσμία στο σώμα, ο ιδρώτας μπορεί να οδηγήσει και σε σπυράκια στην επιδερμίδα κυρίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που εκτιθέμεθα απευθείας στον ήλιο.
