Παρά την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο δεν μπορεί να κοιμηθεί και χειροτερεύει ο ύπνος του, Αμερικάνοι ερευνητές τονίζουν ότι αυτή η πεποίθηση είναι μύθος και δεν ισχύει.
Η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται με το πέρασμα του χρόνου.
Οι επιστήμονες από το «κέντρο ύπνου και Κιρκαδιανής νευρολογίας» του πανεπιστημίου της Πενσυλβανία, μελέτησαν την ποιότητα του βραδινού ύπνου 150.000 ενηλίκων.
