Η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται με το πέρασμα του χρόνου.
Οι επιστήμονες από το «κέντρο ύπνου και Κιρκαδιανής νευρολογίας» του πανεπιστημίου της Πενσυλβανία, μελέτησαν την ποιότητα του βραδινού ύπνου 150.000 ενηλίκων.
Όσο περνούν τα χρόνια, κοιμόμαστε καλύτερα
Παρά την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο δεν μπορεί να κοιμηθεί και χειροτερεύει ο ύπνος του, Αμερικάνοι ερευνητές τονίζουν ότι αυτή η πεποίθηση είναι μύθος και δεν ισχύει.
